Welbevinden

Als jongere doe je de hele tijd nieuwe ervaringen op. Dat is leuk en spannend, maar het kan je ook onzeker maken of rol laten voelen.

Iedereen wil lekker in zijn vel zitten. Door te praten over je gevoelens, zorg je er ook voor dat anderen je begrijpen. Maar hoe begin je zo'n gesprek?

Hoe het met jou als ouder gaat, beïnvloedt de opvoeding: op hoe goed je kunt inspelen op wat je kind nodig heeft.

Om je goed te voelen is het belangrijk om voor jezelf te zorgen. Dit is meer dan gezond eten en genoeg sporten. Hier vind je tips om goed voor jezelf te zorgen.

Stress wordt lastig als je onzeker of angstig wordt. Het is dus belangrijk dat je je stress vermindert. Maar hoe doe je dat?

Raak je soms overspoeld door gedachtes die je onrustig maken? Veel jongeren ervaren regelmatig prestatiedruk. Hoe ga je daarmee om?

Het is goed om over je vragen, zorgen of angsten te praten. Je kunt bellen of chatten met organisaties die naar je luisteren.

Als je je zorgen maakt over je broer of zus of een andere leeftijdsgenoot, is het soms moeilijk om hiermee om te gaan. Wat kun jij doen om te helpen?

Vaak kun je nog niet goed voorspellen hoe het leven zal gaan en wat goede keuzes zijn. Wat kan je hierbij helpen?

Vanaf de puberteit maakt je kind veel veranderingen door. Dat kan je kind onzeker maken. Hoe ga je daar als ouder mee om?

Merk je dat je kind zich niet fijn voelt? Wanneer je je zorgen maakt, is het belangrijk daar met anderen over te praten.

Je wilt graag zoveel mogelijk je eigen beslissingen nemen over je leven. Maar je hoeft niet helemaal zelf uit te vinden hoe.

Het leven van jongeren draait steeds meer om het nastreven van perfectie. Ze worstelen met prestatiedruk. Wat kun je als ouder doen?

Het is belangrijk dat iedereen zich thuis fijn voelt. Wat kun je doen om het thuis gezellig te houden of om de sfeer te verbeteren?

De mate waarin je kind zich mentaal goed voelt, wordt ook wel welbevinden genoemd. Hoe kun jij daar als ouder aan bijdragen?

Hoe kun je je kind in de examenperiode, waarin je kind onder druk staat om te presteren, ondersteunen?

Jongeren kunnen vaak de toekomst nog niet zo goed overzien. Op deze pagina lees je in 6 tips hoe je je kind kunt ondersteunen bij het maken van keuzes.

Als jongeren niet lekker in hun vel zitten, kunnen ze denken dat ze een mentale stoornis hebben. Hoe ga je daarmee om als ouder?  

Je signaleert dat een kind niet lekker in zijn vel zit. Wat kun je als professional doen als je je zorgen maakt om het kind?

Je signaleert dat een kind niet lekker in zijn vel zit. Wat kun je als professional doen als je je zorgen maakt?

Om het leven aan te kunnen hebben jongeren voldoende veerkracht nodig. Ze moeten kunnen omgaan met tegenslagen of teleurstellingen.

Kinderen en jongeren staan steeds meer onder druk om te presteren. Hoe draag je als professional bij aan hun mentaal welbevinden?

Kinderen en jongeren ervaren steeds vaker stress door school. Wat kun je als professional doen om de prestatiedruk te verminderen?

Tijdens de puberteit gaan jongeren nadenken over hun toekomst. Wat gebeurt er in deze fase en hoe kun je jongeren hierin begeleiden?

Nadenken over de toekomst kan voor jongeren overweldigend voelen en veel stress geven. Hoe kun je jongeren hierbij begeleiden?

Op video's over zelfdiagnoses kunnen jongeren klachten herkennen en denken dat ze een mentale stoornis hebben. Hoe ga je hiermee om als professional?

Hoe gaat het nou echt met het welbevinden van jongeren? Wat zeggen onderzoeksgegevens hierover? En wat zeggen jongeren zelf?

Hoe kom je tot een samenhangend beleid? Hoe sluit je aan bij bestaande activiteiten? En hoe betrek je je partners en de jongeren hierbij?

Thriving Teens: een gebiedsgerichte systeemaanpak om het mentaal welbevinden van jonge tieners te verbeteren.

Welbevinden is het gevoel dat het goed met je gaat en dat je kunt omgaan met problemen in het leven.

Aandacht voor mentale problemen bij jongeren is goed. Maar te veel aandacht kan de gevoelens ook verergeren. Hoe vind je de juiste balans?

Het mentaal welbevinden van kinderen en jongeren staat onder druk. Vaak zien we een stapeling van uitdagingen.

Bij pijn of klachten zoeken veel mensen tegenwoordig online naar informatie. Jongeren zoeken vaak op sociale media zoals TikTok.

Het NJi kijkt bij mentaal welbevinden breder dan alleen naar de psychische klachten van kinderen en jongeren.

Welke actuele ontwikkelingen zijn er als het gaat om het welbevinden van kinderen en jongeren?

Een relatief groot deel van de jongeren en jongvolwassenen kampte tijdens de coronacrisis met een lager mentaal welbevinden.