Doelgroep
Mindful Ouderschap is bedoeld voor ouders die opvoedingsstress ervaren.
Aanpak
Mindful Ouderschap is een groepstraining die bestaat uit formele meditaties. Bijvoorbeeld een ademhalingsmeditatie en een lichaamsscan waarbij de aandacht op lichaamssensaties wordt gericht en informele meditaties waarbij deelnemers met aandacht dagelijkse bezigheden, ook met hun kind, uitvoeren. Ouders leren momenten van opvoedingsstress te herkennen, en dan een ademruimte te nemen. Daarnaast zijn er oefeningen gericht op het herkennen van patronen, het repareren van conflicten, en het bewust worden van eigen grenzen in relatie met het kind.
Tijdsinvestering
De interventie bestaat uit acht wekelijkse sessies van 2 tot 3 uur en een follow-up sessie acht weken later.
Toelichting oordeel Erkenningscommissie
De commissie complementeert de interventie-eigenaar voor het consequent blijven uitvoeren van onderzoek en het inzetten op doorontwikkeling van de interventie Mindful ouderschap. De doorontwikkeling laat zien dat de interventie wordt uitgevoerd bij gezinnen waar de opvoedstress hoog is. Naast ouders van kinderen met psychopathologie wordt de interventie ook ingezet bij ouders van kinderen met somatische problemen. De gemene deler is dat wanneer de opvoedstress hoog is, mindful ouderschap laat zien dat de stress afneemt en het gezin beter gaat functioneren.
