Emotie-eten

Tijdens deze masterclass krijgen hulpverleners inzicht in de rol van emoties bij eetgedrag en leren strategieën om cliënten te begeleiden bij het doorbreken van ongezonde patronen. Er is aandacht voor triggers zoals stress en sociale druk, en voor het ontwikkelen van gezonde copingmechanismen. Met praktische tools zoals ademhalingsoefeningen en bewustzijnstechnieken.