Stopstone

Stopstone is een zelfhulp-app om jongeren van 16 tot en met 24 jaar te steunen bij het stoppen met roken.

Erkend als: 
Goed onderbouwd
Op: 
Door: 
Commissie 4: Gezondheidsbevordering en preventie voor volwassenen en ouderen (RIVM)
Erkend als integraal vve-programma.: 
Momenteel in herbeoordeling: 
Gericht op: 
Middelengebruik, Middelenmisbruik en verslaving
Leeftijd: 
16-24 jaar
Doel: 
Verminderen problemen
Methode: 
Individuele aanpak
Locatie: 
E-hulp
Uitvoering: 
Basisvoorziening

Doelgroep

16- tot en met 24-jarigen die willen stoppen met roken of die zijn gestopt en dat willen volhouden.

Aanpak

De app bestaat uit verschillende modules die jongeren zelfstandig kunnen gebruiken om te stoppen met roken en om dat vol te houden. Jongeren kunnen kiezen welke onderdelen zij gebruiken. Push-berichten stimuleren jongeren om de app te gebruiken.

Door de vormgeving, het taalgebruik en de inhoud biedt Stopstone laagdrempelige ondersteuning. Stopstone mikt op het versterken en behouden van de motivatie om te stoppen, bijvoorbeeld door te laten zien hoeveel geld niet-roken bespaart en door jongeren een beloning te laten koppelen aan die besparing. De app helpt jongeren een strategie te kiezen om ook op moeilijke momenten niet te roken. Stopstone stimuleert jongeren om hun sociale netwerk in te zetten als ondersteuning. Verder helpt de app om na een terugval opnieuw te stoppen.

De app is gebaseerd op kennis over cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en de sociaal-cognitieve theorie.

Meer weten?

Meer weten over deze interventie? Neem contact op met: