Met wie kan ik bellen of chatten?

Het is goed om over je vragen, zorgen of angsten te praten met iemand die je vertrouwt. Misschien kun je praten met je ouders, een vriend of vriendin? Of anders met je mentor op school, iemand van het jongerenwerk in de buurt, je sportclub, de kerk of moskee of een jongerenvereniging waar je mensen kent. Je kunt ook bellen of chatten met een organisatie die je naar je luistert, met je meedenkt of gewoon even met je praat. Je vindt ze hieronder. Bekijk de organisaties hieronder of zoek op het thema waarover je wilt praten op Jongerenhulponline.nl

Praten over van alles en nog wat

    De Kindertelefoon

    Je kunt De Kindertelefoon bellen over al jouw vragen, zorgen of wat je verder bezig houdt. 

    • Voor kinderen tussen 8 en 18 jaar.
    • Bereikbaar via: 0800-0432 en chat. Je kunt ook met andere kinderen en jongeren praten op het forum, waar ook vrijwilligers van de Kindertelefoon meekijken. 
    • Openingstijden: Elke dag van 11.00 uur tot 21.00 uur.

    @Ease

    Je kunt online praten met vrijwilligers van @Ease over alles waar je mee zit. 

    • Voor jongeren tussen de 12 en 25 jaar.
    • Bereikbaar via: 043-205 81 06 en 06–82410040, of chat via Facebook.
    • Openingstijden: maandag van 15.00 tot 18.00 uur. Dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 15.30 tot 18.30 uur.

    Luisterlijn

    Gewoon op zoek naar iemand die luistert? Neem dan contact op met De Luisterlijn. Ben je jonger dan 18 jaar? Dan past de Kindertelefoon misschien beter bij jou.

    • Voor jongeren ouder dan 18 jaar. 
    • Openingstijden: bellen kan dag en nacht, chatten van 10.00 tot 22.00 uur.

    Alles oké? Supportlijn

    Alles oké? biedt support aan iedereen tussen de 18 en 24 jaar als het even niet zo lekker gaat. Geen onderwerp is te gek of raar en geen probleem te klein of te groot.

    • Voor jongeren tussen 18 en 24 jaar.
    • Bereikbaar via: 0800-0450 en chat.
    • Openingstijden: Elke dag van 14.00 uur tot 22.00 uur.

    TEJO Nederland

    Heb je een probleem waarover je wilt praten? Is er iets wat je verdrietig of boos maakt? Dan kun je terecht bij de vrijwilligers van TEJO Nederland. 

    • Voor jongeren tussen 10 en 20 jaar.
    • Bereikbaar via: 06-53937099 (bellen of appen).
    • Openingstijden 11.00 uur tot 21.00 uur.

    Transformers community

    Meld je (anoniem) aan bij deze online community en deel ervaringen en tips met andere jongeren. 

    • Voor jongeren tussen 16 en 27 jaar.

    Praten en ontmoeten

    Join Us

    Voel jij je (soms) alleen? Terwijl je liever leuke dingen wil doen met leeftijdsgenoten? Bij Join Us ontdek dat je niet alleen bent. Hier doe je leuke dingen met leeftijdsgenoten en helpen ze je sociaal sterker te worden!

    • Voor jongeren tussen de 12 en 25 jaar.
    • Jongeren tussen de 18 en 30 jaar zijn ook welkom bij Join us Online.

    Praten over sombere gedachten

    Grip op je Dip

    Heb je last van sombere gedachten en heb je behoefte om hier over te praten of advies te krijgen? Dan kun je terecht bij Grip op je dip. Ze zijn bereikbaar per mail. Je kunt hier zes keer je vragen stellen aan een deskundige. Ook kun je je gratis opgeven voor een online groepscursus met andere jongeren (zes keer ander halfuur).

    • Voor jongeren tussen de 16 en 25 jaar.
    • Openingstijden: binnen vijf werkdagen antwoord.  

    Frisse Gedachtes

    Voel je je soms eenzaam? Valt het studeren tegen? Of heb je gewoon behoefte aan iemand die naar je luistert? Je studententijd is niet altijd even leuk. Frisse Gedachtes is een gratis platform waar je als student anoniem met psychologiestudenten of ervaringsdeskundigen in contact kunt komen. Jij kiest de student met wie je anoniem en gratis wilt chatten. De vrijwilligers zijn getraind. 

    • Voor studenten.
    • Bereikbaar via: chat.

    MIND

    Misschien heb je psychische klachten. Je kunt meer last hebben van angst, somberheid of andere klachten. Kijk eens op de website van MIND of bekijk ook de filmpjes en berichten op MIND Young Studio of op de website van MINDyoung.

    • Vanaf 16 jaar.
    • Bereikbaar via: 0900-1450 (bellen), 06-13 86 38 03 (WhatsAppen) of chat
    • Openingstijden: maandag tot en met vrijdag. Bellen tussen 9.00-22.00 uur, WhatsAppen tussen 9.00-17.30 uur, chatten tussen 9.00-17.30 uur.

    PratenOnline.nl

    Ben je op zoek naar kortdurende chattherapie voor angst- en depressieve klachten? Kijk op de website PratenOnline.nl.

    • Voor kinderen en jongeren tussen de 12 en 23 jaar.
    • Aanmelden voor een eerste chatgesprek na het doen van de zelftest.
    • Beschikbaarheid voor de chatafspraken vind je de website.

    113 Zelfmoordpreventie

    Als je worstelt met gedachtes over jezelf pijn doen is het belangrijk om hier over te praten. Neem contact op met de vrijwilligers van 113 Zelfmoordpreventie. Zij staan dag en nacht klaar om je te helpen. Je kunt ze bereiken via 0800-0113.   

    In de onderstaande video vertelt Karlijn Mols, ervaringsdeskundige in de jeugdhulp, hoe zij in een moeilijke periode de stap nam om hulp te vinden en uiteindelijk erdoorheen is gekomen.

    Videobeschrijving

    Karlijn Mols, ervaringsdeskundige in de jeugdhulp, vertelt hoe zij in een moeilijke periode de stap nam om hulp te vinden en uiteindelijk erdoorheen is gekomen.

    Praten over je gezondheid

    JouwGGD

    Wil je anoniem chatten omdat je je zorgen maakt of ergens vragen over hebt? Dat kan anoniem via een chat met de GGD. 

    • Voor jongeren tussen 13 en 23 jaar.
    • Bereikbaar via: chat.
    • Openingstijden: elke werkdag tussen 14.00 en 22.00 uur en op zaterdag en zondag van 18.00 en 20.00 uur. 

    Sense

    Betrouwbare informatie voor al je vragen over seks, verliefdheid, liefde en alles wat daarbij komt kijken. 

    • Voor jongeren en jongvolwassenen.
    • Bereikbaar via chat, mail en telefoon.
    • Openingstijden chat: maandag en woensdag tussen 11:30 – 21:00 uur, dinsdag tussen 11:30 – 17:30 uur en donderdag en vrijdag tussen 13:30 – 17:30 uur.
    • Openingstijden telefoon 0900 - 402 4020: maandag, dinsdag en woensdag tussen 09.30 - 15.30 uur. Donderdag en vrijdag tussen 13.30 - 15.30 uur.

    JongPIT

    JongPIT is een plek voor en door jongeren met een chronische aandoening of beperking. Het doel van JongPIT is om als jongere regie te hebben over je eigen leven. Op de website vind je informatie en je kunt praten met andere jongeren via Whatsapp (0612913378) of de Facebookgroep. 

    Praten over pleegzorg

    JongWijs

    Dit netwerk van jongeren met ervaring in een pleeggezin of gezinshuis organiseert meetings en activiteiten. Daarnaast zorgen ze bij JongWijs ervoor dat de stem van jongeren in de pleegzorg gehoord wordt.

    • Voor jongeren tussen de 14 en 25 jaar.

    Praten over je veiligheid

    Veilig Thuis

    Gaat het thuis of met jezelf niet goed? Is er veel ruzie thuis? Of word je misschien mishandeld? Je kunt 24 uur per dag anoniem bellen met Veilig Thuis. Je kunt ook bellen als je je zorgen maakt om iemand anders. Op werkdagen kun je tussen 09.00 uur tot 22.00 uur chatten met Veilig Thuis.

    • Voor iedereen.
    • Bereikbaar: 0800-2000 of chat.
    • Openingstijden: bellen kan 24 uur per dag, chatten kan tussen 9.00- 17.00 uur.

    Fier

    Is er iets gebeurd tegen je wil? Heb je geweld meegemaakt of word je bedreigd? Bij de chat van Fier kun je anoniem je verhaal delen. Je kunt ook chatten als je je zorgen maakt om iemand uit je omgeving. 

    • Vanaf 6 jaar.
    • Bereikbaarheid via: chat.
    • Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 19.00 tot 6.00 uur en op zaterdag, zondag en feestdagen van 20.00 tot 6.00 uur.

    Centrum Seksueel geweld

    Het Centrum Seksueel Geweld is er voor iedereen die kortgeleden te maken heeft gehad met seksueel geweld. Je kunt veilig en anoniem contact zoeken. 

    • Voor iedereen.
    • Bereikbaar via: 0800-0188 of chat.
    • Openingstijden: bellen kan 24 uur per dag, chatten maandag t/m vrijdag tussen 19.00- 6.00 uur en in het weekend tussen 20.00-6.00 uur.

    Helpwanted.nl

    Ben je jonger dan 26 jaar en heb je te maken gehad met (online) seksueel misbruik? Je kunt bij Helpwanted advies vragen en informatie vinden over wat je kunt doen als het je is overkomen.

    • Jonger dan 26 jaar.
    • Bereikbaar via: chat of contactformulier.
    • Openingstijden: maandag t/m vrijdag tussen 16:00 en 19:00 uur.

    Meldknop.nl

    Wil je meer informatie, advies of hulp over bijvoorbeeld online pesten, grooming, loverboys, chantage of andere vervelende dingen die op het internet kunnen gebeuren? Of heb je iets vervelends meegemaakt op het internet? Op deze site staat met welke organisatie je het beste kunt bellen, chatten of mailen voor hulp.

    • Kinderen en jongeren.
    • Zie de website Meldknop.nl voor met welke organisatie je bij welk onderwerp je het beste kunt chatten, mailen of bellen.

    Meer over welbevinden

    Weten welke informatie we hebben voor jongeren, ouders, professionals en beleidsmakers?

    Bekijk het overzicht

    Martijn van Wietmarschen

    Martijn van Wietmarschen

    adviseur transformatie jeugdstelsel