Hoe kan ik andere ouders helpen?

Wat kan ik doen als een ouder om hulp vraagt? 

Als een ouder jou om hulp vraagt, laat dan merken dat je er voor diegene bent. Bijvoorbeeld door een appje te sturen om te vragen hoe het gaat.  

Als je met de ouder praat, is het fijn als je de tijd neemt. Dit doe je door vragen te stellen. En door goed te luisteren naar wat iemand vertelt. Zo kun je de situatie van de ouder beter begrijpen. Je kunt ook samen een stukje gaan wandelen. Want veel mensen vinden het makkelijker en minder spannend om te praten tijdens een wandeling.    

Soms is het is al genoeg als je alleen luistert. Of als je iets zegt waardoor de ouder zich gehoord en gesteund voelt.  

Steun aan een onbekende ouder  

Je kunt ook ouders steunen die je niet kent. Bijvoorbeeld een ouder die met een driftige peuter in de supermarkt loopt. Je kunt deze ouder even vriendelijk aankijken met een steunende blik. Of bijvoorbeeld zeggen: 'Het valt niet mee hè, maar het gaat weer over!' 

Niet iedereen durft steun te vragen

Het kan best lastig zijn om hulp te vragen. Veel ouders willen een ander niet tot last zijn. Ook denken veel ouders dat ze alles zelf moeten oplossen. Of altijd iets terug moeten doen voor degene die hen helpt. Wees je daarvan bewust als je hulp aanbiedt.  

Je kunt een ouder ook al steunen door iets kleins te doen. Zoals iemand groeten of een compliment geven. Of door te vragen hoe het met iemand gaat. Bijvoorbeeld op het schoolplein of in de speeltuin.  

Als je meer wil doen voor de ander, helpt het om een duidelijk voorstel te doen. Bijvoorbeeld: 'Ik kan aanstaande zaterdagmiddag op jouw kinderen passen, zou je dat fijn vinden?' Zo'n duidelijk voorstel is makkelijker te accepteren.

Het kan ook helpen als je tegen de ouder zegt dat het voor jou ook fijn is om te helpen. Dat maakt het namelijk makkelijker om jouw hulp aan te nemen. 

Welke steun kan ik bieden? 

Je kunt iemand op veel verschillende manieren helpen: 

• Emotioneel: bijvoorbeeld door naar iemand te luisteren. Of door ervaringen met elkaar te delen. Dit geeft mensen het gevoel dat ze er niet alleen voor staan.
• Praktisch: iets voor iemand doen. Bijvoorbeeld op elkaars kinderen passen, boodschappen doen, helpen met huiswerk of kleren aan elkaar doorgeven als je ze niet meer gebruikt.
• Informatief: advies, tips of andere informatie uitwisselen met andere ouders. Bijvoorbeeld tips over hoe je omgaat met driftbuien van een peuter. Of informatie over alle regels voor kinderopvangtoeslag.
• Normatief: een voorbeeld voor iemand anders zijn. Bijvoorbeeld als je broer of zus van jou leert hoe ze bepaalde dingen kunnen doen in de opvoeding van hun jongere kinderen. Dat is leren door 'afkijken' bij elkaar. 

Waarom is steun belangrijk? 

De hoeveelheid steun die je krijgt van je omgeving heeft veel invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als ouders steun krijgen, is hun veerkracht groter. Dat helpt bij tegenslagen en stress. Steun werkt dus als een soort 'buffer': het kan een gezin beschermen.  

Wat kan ik doen als ik me zorgen maak? 

Als het niet goed gaat met iemand, wil je ook graag steun kunnen geven. Je kunt altijd iemand om advies en hulp vragen. Denk aan een sociaal werker of leerkracht. Of een wijkagent die de persoon of het gezin kent. Vraag ook altijd of diegene zelf hulp wil van jou of iemand anders.   

• Kijk voor meer hulp op Bij wie kan ik terecht voor steun bij opvoeden?
• Denk je dat het thuis bij ouders of kinderen echt niet goed gaat? Of denk je aan kindermishandeling? Lees meer op Wat doe ik als ik me zorgen maak over een ander gezin?
• Maak je je zorgen over een kind? Kijk dan op Hoe praat ik met een kind over wie ik me zorgen maak?