Mijn seksuele oriëntatie en genderidentiteit

Jongeren

Vanaf de puberteit ontdekken de meeste jongeren wie ze zijn of tot wie ze zich aangetrokken voelen. Andere jongeren weten dit al eerder of ontdekken dit later. Als je twijfelt over bepaalde gevoelens of worstelt met wie je bent, dan is het fijn om daarover te praten met iemand die je vertrouwt.

Seksuele oriëntatie

Seksuele oriëntatie gaat over op wie je valt, met wie je seks hebt en hoe je jezelf noemt. Je kunt je bijvoorbeeld aangetrokken voelen tot meer dan één gender, daar seks mee hebben en jezelf biseksueel noemen. Dit kan ook verschillend zijn: bijvoorbeeld als je je soms seksueel aangetrokken voelt tot iemand van hetzelfde geslacht, maar je jezelf hetero noemt. Soms noemen mensen seksuele oriëntatie ook wel seksualiteit.

Er is een verschil tussen seksuele aantrekking en romantische aantrekking. Je kunt iemand bijvoorbeeld fysiek aantrekkelijk vinden, maar geen verliefde gevoelens hebben voor deze persoon. Misschien vind je het fijn om er met iemand over te praten. Op Sense.info vind je informatie en ervaringsverhalen. Op de site zie je ook hoe je kunt chatten, bellen of mailen met een vertrouwenspersoon, of een afspraak kunt maken voor een gesprek.

Veel jongeren denken na over hun seksuele oriëntatie. Andere jongeren weten zeker tot wie zij zich aangetrokken voelen. Je kunt jezelf heteroseksueel, lesbisch, homoseksueel, biseksueel (bi+), panseksueel of aseksueel noemen. Of queer. Op de pagina Wat betekent lhbtqia+? lees je hier meer over. Daarnaast kun je meer informatie vinden op Seksualiteit.nl.

Genderidentiteit

Tijdens de puberteit denken veel jongeren na over hun gender. En of het label 'vrouw' of 'man' wel bij hen past. Voel je je misschien minder vrouwelijk of mannelijk dan je omgeving van je verwacht? Ook kan het zijn dat je je niet thuis voelt bij het label 'vrouw' en 'man'. Dan kun je jezelf non-binair noemen. Op de pagina Wat betekent lhbtqia+? vind je daar meer over. Dat betekent niet meteen dat je transgender bent, maar het kan wel. Ga voor jezelf na welke gevoelens je precies hebt en hoe lang je deze gevoelens al hebt.

Ervaringen van anderen kunnen je helpen om je eigen gevoelens te herkennen. Op de website van Transgender Netwerk Nederland, dat zich inzet voor de emancipatie van transgender personen en hun omgeving, vind je meer informatie. Op Transvisie.nl vind je persoonlijke ervaringsverhalen van transgender personen.

Gevoelens bespreekbaar maken

Om je gevoelens bespreekbaar te maken, kan het helpen om op te schrijven hoe je je voelt. Zo maak je je gevoelens voor jezelf en voor anderen begrijpelijk. Bespreek je gevoelens met mensen die je vertrouwt. Sommige scholen hebben een Gender & Sexuality Alliance (GSA). Dit is een veilige plek waar lhbtqia+-leerlingen samenkomen. Kijk op Gsanetwerk.nl of er op jouw school een GSA is.

Praat je liever eerst met iemand van buiten je directe omgeving? Op de volgende websites kun je terecht voor informatie en contactgegevens.

  • Jong&Out is de community voor lhbti+-jongeren tot 18 jaar. Online kun je met andere lhbti+-jongeren chatten. Ook worden er activiteiten georganiseerd op verschillende plekken in Nederland. Hier kun je andere jongeren ontmoeten.
  • Op Sense.info vind je informatie over seksualiteit, met de mogelijkheid om te chatten, bellen, mailen of een afspraak te maken voor een gesprek.  
  • Voor vragen over lhbtqia+ kun je ook terecht op Switchboard.nl. Je kunt chatten, bellen of mailen voor informatie, advies of een luisterend oor.
  • Voor vragen over genderidentiteit kun je terecht op Genderpraatjes.nl. Je kunt op vaste tijden chatten of bellen. Mailen kan ook.
  • Je kunt ook terecht bij Transgender infopunt Nederland (085 130 38 46): Transgender Info. Of per mail bij het Team Individuele gesprekken van Transvisie: individuele-gesprekken@transvisie.nl.

Uit de kast komen

Als je eraan toe bent om meer mensen in je omgeving te vertellen over je seksuele oriëntatie of genderidentiteit, dan heet dit 'uit de kast komen' of 'coming out'. Uit de kast komen kan je helpen om je vrijer te voelen, maar er kunnen ook negatieve reacties op komen. Ga voor jezelf na wat voor jou het prettigst is. Bepaal zelf óf, hoe en wanneer je je seksuele oriëntatie of genderidentiteit aan anderen bekendmaakt. Ook hierover kun je advies vragen aan de mensen in je omgeving die je vertrouwt of via Sense.info  of Switchboard.nl.

Ervaringen van anderen kun je beluisteren via de podcast Sense Talk.

Lees ook

Alle pagina's over seksualiteit en gender

Hulp of advies nodig?

Zoek je als jongere hulp of advies? Bekijk hier waar je terecht kunt.

Hulp en advies voor jongeren