Hoe vertel je kinderen dat je gaat scheiden?

Scheiden is een moeilijke keuze die vaak komt na een periode van spanningen en emoties. Een scheiding maakt veel indruk op kinderen. Vaak hebben ze voor de scheiding al gemerkt dat het niet goed gaat tussen hun ouders. Soms logeert een van de ouders tijdelijk ergens anders. Of er zijn al veranderingen in het dagelijkse leven . Toch komt de definitieve beslissing vaak onverwachts.

Vertel samen over de scheiding

Het is belangrijk om samen het besluit van de scheiding aan de kinderen te vertellen. Kies een moment en een plek waar de kinderen zich op hun gemak voelen. Vertel het samen. Als je meerdere kinderen hebt, kunnen zij steun aan elkaar hebben en elkaar ook troosten. Vertel het nieuws dan ook aan alle kinderen tegelijk, om misverstanden te voorkomen. Vertel dat jullie uit elkaar gaan en dit ook samen hebben besloten.

Leg uit waarom jullie scheiden

Vertel in duidelijke taal waaróm jullie uit elkaar gaan. Vertel ook dat de scheiding niet de schuld is van jullie kinderen. Betrek hen niet bij wat er speelt tussen jou en je partner. Besef je dat kinderen soms logisch kunnen begrijpen dat jullie uit elkaar gaan, maar emotioneel nog niet. Houd de boodschap eenvoudig en probeer niet jouw eigen kant van het verhaal te vertellen. Ook niet ná het gezamenlijke gesprek. Vertel dat jullie altijd hun ouders blijven en allebei veel van hen houden en dit ook altijd blijven doen.

Laat zien dat je alle emoties begrijpt

Alle kinderen hebben het moeilijk met het uit elkaar gaan van hun ouders. Het gezin zoals ze het kennen zal veranderen. Vaak zorgt deze verandering voor veel emoties. Bij de kinderen, maar ook bij de ouders. Kinderen kunnen bijvoorbeeld erg verdrietig of boos zijn op de ouders. Dat is heel normaal. Laat zien dat je dat begrijpt. Blijf zelf, hoe moeilijk ook, rustig en steun de kinderen als ze verdrietig of boos zijn. Wanneer ouders scheiden, gaan alle gezinsleden door een periode waarin ze zich moeten aanpassen en moeten wennen. Houd gezinsgewoontes daarom zoveel mogelijk in stand, zoals samen aan tafel eten of voorlezen voor bedtijd. Dit geeft zekerheid en veiligheid aan de kinderen.

Tips

Bekijk de informatie van Villa Pinedo voor ouders.

Bekijk dit filmpje met tips voor ouders die gaan scheiden. Hoe kunnen kinderen reageren en hoe kun je als ouder je kind steunen?

Video bekijken? Dan vragen we je eerst toestemming te geven voor het plaatsen van marketing cookies door derden. Of bekijk de video via https://www.youtube.com/watch?v=8gwrc-EFKnU

Videobeschrijving

Fiona geeft tips voor ouders die gaan scheiden. Hoe kunnen kinderen en reageren en hoe kun je als ouder je kind steunen?

 

Lees ook

Alle pagina's over scheiding

Hulp of advies nodig?

Zoek je als ouder of opvoeder hulp of advies? Bekijk hier waar je terecht kunt.

Hulp en advies voor ouders