Het omgaan met de scheiding van je ouders hoef je niet alleen te doen. Je kunt hierover praten met mensen die dit ook meemaken zoals je broertje of zusje. Of misschien heb je wel vrienden waarvan de ouders ook gescheiden zijn. Je kunt natuurlijk ook praten met volwassenen, zoals je mentor en natuurlijk met je ouders.
Jouw mening over de scheiding
Vraag je ouders bijvoorbeeld of ze jou willen betrekken bij wat er gaat veranderen. Je kunt vertellen dat je wil dat jouw mening ook wordt gehoord. Bijvoorbeeld als het gaat over bij wie je het grootste deel van de tijd gaat wonen.
Hun ruzie is niet van jou
Hebben je ouders ruzie? Of praten ze vervelend over de ander tegen jou? Laat ze dan weten dat je niet betrokken wilt worden in hun ruzies. Dit kan moeilijk zijn, maar het helpt je ouders ook. Zij zullen hopelijk zien dat jij niet verantwoordelijk bent voor het oplossen van hun problemen. Vind je het lastig om hierover te praten? Schrijf het dan op in een brief of in een appje.
Leuke dingen mogen ook nog!
Hoe vervelend het ook is dat je ouders gaan scheiden, het hoeft niet altijd over de scheiding te gaan. Zoek afleiding. Ga wat leuks doen met een vriend. Besteed wat extra tijd aan je hobby of ga sporten. Want zeker als je verdrietig bent, kan plezier maken je helpen om je weer even iets beter te voelen.
Lees ook
-
Hoe ga je om met je gevoelens als je ouders scheiden?
Hoe ga je om met je gevoelens als je ouders scheiden?
JongerenLees meer over Hoe ga je om met je gevoelens als je ouders scheiden?Als je ouders gaan scheiden of gescheiden zijn, kan dat veel gevoelens bij je losmaken. Wat voor gevoelens je ook hebt, ze mogen er allemaal zijn.
Hoe ga je om met je gevoelens als je ouders scheiden? -
Wat betekent de scheiding van je ouders voor je?
Wat betekent de scheiding van je ouders voor je?
JongerenLees meer over Wat betekent de scheiding van je ouders voor je?Wanneer je ouders scheiden, zullen ze moeten kijken waar zij gaan wonen. Vervolgens kijken ze waar jij gaat wonen. Dit kan een spannende periode zijn.
Wat betekent de scheiding van je ouders voor je? -
ErvaringenEr was geen stabiele basis meer, mijn wortels waren weg.Lees meer over Jongvolwassene met gescheiden ouders: 'Angstig, onveilig en alleen op de wereld' Jongvolwassene met gescheiden ouders: 'Angstig, onveilig en alleen op de wereld'
Toen Charlotte 18 was, besloten haar ouders te gaan scheiden. In dit interview blikt ze terug op deze moeilijke tijd.
-
Met wie kan ik praten over de scheiding?
Met wie kan ik praten over de scheiding?
JongerenLees meer over Met wie kan ik praten over de scheiding?Als je ouders scheiden verandert er veel voor jou en voelt het alsof de wereld op zijn kop staat. Met wie kun jij dan praten?
Met wie kan ik praten over de scheiding?
Hulp of advies nodig?
Zoek je als jongere hulp of advies? Bekijk hier waar je terecht kunt.