Welbevinden

Als jongere doe je de hele tijd nieuwe ervaringen op. Dat is leuk en spannend, maar het kan je ook onzeker maken of rol laten voelen.

Iedereen wil lekker in zijn vel zitten. Door te praten over je gevoelens, zorg je er ook voor dat anderen je begrijpen. Maar hoe begin je zo'n gesprek?

Hoe het met jou als ouder gaat, beïnvloedt de opvoeding: op hoe goed je kunt inspelen op wat je kind nodig heeft.

Om je goed te voelen is het belangrijk om voor jezelf te zorgen. Dit is meer dan gezond eten en genoeg sporten. Hier vind je tips om goed voor jezelf te zorgen.

Stress wordt lastig als je onzeker of angstig wordt. Het is dus belangrijk dat je je stress vermindert. Maar hoe doe je dat?

Raak je soms overspoeld door gedachtes die je onrustig maken? Veel jongeren ervaren regelmatig prestatiedruk. Hoe ga je daarmee om?

Het is goed om over je vragen, zorgen of angsten te praten. Je kunt bellen of chatten met organisaties die naar je luisteren.

Als je je zorgen maakt over je broer of zus of een andere leeftijdsgenoot, is het soms moeilijk om hiermee om te gaan. Wat kun jij doen om te helpen?

Vaak kun je nog niet goed voorspellen hoe het leven zal gaan en wat goede keuzes zijn. Wat kan je hierbij helpen?

Vanaf de puberteit maakt je kind veel veranderingen door. Dat kan je kind onzeker maken. Hoe ga je daar als ouder mee om?

Merk je dat je kind zich niet fijn voelt? Wanneer je je zorgen maakt, is het belangrijk daar met anderen over te praten.

Je wilt graag zoveel mogelijk je eigen beslissingen nemen over je leven. Maar je hoeft niet helemaal zelf uit te vinden hoe.