Omgaan met de gevolgen van het coronavirus

Mediagebruik bij kinderen tijdens coronatijd

Tips voor ouders- laatste actualisatie: 28 maart 2020

Nu iedereen wordt verzocht zo veel mogelijk thuis te blijven, neemt bij veel gezinnen de tijd die kinderen achter het scherm van hun televisie, telefoon, tablet of computer zitten toe. Als deze ‘schermtijd’ lang duurt, dan is dit niet gezond.

Vijf tips

Hoe ga je hier als ouders mee om? Onderstaande tips kunnen je hierbij helpen. Sommige tips gelden voor kinderen van alle leeftijden, andere meer voor jonge kinderen of juist voor pubers.

Bedenk goed waarvoor iedereen in huis beeldschermen wil gebruiken

In de huidige situatie lopen allerlei bezigheden thuis door elkaar:

  • Kinderen doen (digitaal) schoolwerk.
  • Zoeken sociale interactie met vriendjes of opa en oma.
  • Hebben vrije tijd waarin ze zich willen vermaken of chillen.

Daarnaast moeten veel ouders nu noodgedwongen zelf ook thuis op de computer werken.

Hoe lang en wanneer
Bepaal als ouder, en het liefst samen met je kind, hoe lang én wanneer op de dag jouw kind media kan gebruiken. Maak ook samen met je partner afspraken over het gebruiken van media. Als je zelf ook met de laptop of tablet moet werken, stel jouw werktijden dan af op de schermtijden van je kind.

Breng structuur aan in de dag en bepaal wanneer welke vorm van mediagebruik is toegestaan. Maak hierbij een duidelijk onderscheid tussen mediagebruik voor school en mediagebruik voor andere zaken. Zorg er ook voor dat jouw kind genoeg tijd heeft voor activiteiten zonder mediagebruik. Laat ze in de tuin spelen, knutselen of meehelpen in het huishouden.

Niet genoeg schermen voor elk kind?
Als je meerdere kinderen hebt en te weinig schermen voor allemaal, kijk dan of ze schermen met elkaar kunnen delen. Laat je kinderen samen een schema maken, waarbij ieder evenveel schermtijd heeft.

Steun je kind bij het mediagebruik

Als je duidelijke afspraken hebt over wie wanneer welke media kan gebruiken, dan komt het erop aan de afspraken zo goed mogelijk te volgen.

Jonge kinderen
Voor jonge kinderen is dat waarschijnlijk lastig. Zij zullen de regels nog niet precies begrijpen en niet weten wat er van hen wordt verwacht. Ook hebben zij meer moeite met focussen. Het is heel goed om je jonge kind hier bij te helpen en dit te blijven herhalen.

Doe ook eens de quiz 'Hoe mediawijs ben jij?'. Welke score haal jij?

Kinderen vanaf 6 jaar
Met kinderen vanaf ongeveer zes jaar is het makkelijker om afspraken te maken over wat van hen verwacht wordt. Deze kinderen snappen ook beter dat ze nu voor school moeten werken aan opdrachten en lessen. Het helpt kinderen om ze een apart hoekje, met eigen tafel of bureau, te geven waar ze hun schooltaken kunnen doen. Ook bij oudere kinderen en middelbare scholieren is het belangrijk dat ze een goede zithouding aannemen bij thuisonderwijs. Een koptelefoon helpt ook als ze met anderen online of telefonisch moeten overleggen.

Risico’s voorkomen en plezier beleven
Ouders zijn heel belangrijk om kinderen te helpen bij het voorkomen van risico’s en vooral plezier te kunnen beleven aan media. Blijf daarom onder andere praten over het delen van persoonlijke gegevens, het delen van foto’s en filmpjes en hoe je je respectvol online gedraagt.

Juist in deze tijd waarin allerlei informatie rondgaat is het goed om met je kind te praten over internet als medium. Leg uit dat:

  • Online informatie niet altijd betrouwbaar is, dus dat ze daar kritisch op moeten zijn en zo maar alles geloven. Goede informatie staat op de officiële nieuwssites.
  • Filmpjes en foto’s delen leuk is, maar zulke informatie niet altijd voor iedereen zichtbaar hoeft te zijn. Laat ze nadenken over met wie ze iets delen en wat er daarna zou kunnen gebeuren.
  • Eenmaal online geplaatste informatie moeilijk te verwijderen is.

Praat ook met je kind over zaken als privacy, reclame en het omgaan met online aankopen: wat doe je wel, wat doe je niet en waarom is dit belangrijk? Juist in deze tijd zijn er helaas ook personen die proberen anderen online op te lichten.

Praten over school
En wat ook belangrijk is, praat met je kind over wat hij voor school moet doen. Ouders moeten nu ook noodgedwongen een beetje de rol van leerkracht overnemen. Dus is het goed om toezicht te houden op de vorderingen en bijvoorbeeld extra uitleg te geven bij rekenen of geschiedenis. Neem hier de tijd voor. Zie ook de pagina over thuisonderwijs.

Gebruik media regelmatig samen

Door samen televisie te kijken of een computerspelletje te doen, kun je direct op je kind reageren. Je kunt uitleg geven, je kind stimuleren om mee te doen of voor troost of afleiding zorgen wanneer het moeilijk of te eng wordt. Samen media gebruiken is ook een goede manier om te weten waar je kind mee bezig is en wie of wat hij online tegenkomt. Het versterkt de band tussen kinderen en hun ouders. En kinderen leren hierdoor hun eigen voorkeuren te herkennen.

Kijk bijvoorbeeld elke dag samen met je kind naar het Jeugdjournaal of bezoek samen de site van 7Days of Kidsweek.

Nu meer mensen thuis blijven ontstaan er ook steeds meer online activiteiten voor kinderen in alle leeftijden. Het Klokhuis organiseert elke doordeweekse dag om 14:00 uur een masterclass waarin jonge kijkers een creatieve opdracht krijgen.

Ook ontstaan er steeds meer initiatieven vanuit kinderen zelf, zoals appgroepen die gebruikt worden om elkaar te bellen of facebookpagina’s om samen een spelletje te spelen. Misschien weet jouw kind al dat zulke pagina’s er zijn. Vraag hiernaar en bekijk deze samen.

Kies geschikte media

In deze tijd is het niet altijd mogelijk om samen met je kind media te gebruiken. Bovendien zijn oudere kinderen en pubers gewend om vooral zelf te bepalen wat ze leuk en interessant vinden. Desondanks is het nuttig om met kinderen te praten over wat geschikte mediakanalen zijn en wat voor hen minder geschikt is. Maak daarom ook samen met je partner en je kind afspraken over het gebruik van media, bijvoorbeeld over wat voor soort filmpjes, programma’s, websites of spelletjes wel of niet geschikt zijn en hoe ze daarop kunnen reageren.

Apps die je als ouder kent
Bij jongere kinderen is het verstandig om te kiezen voor apps, filmpjes of series die je al kent. Zo voorkom je dat je kind in aanraking komt met ongeschikte media. Jonge kinderen vinden het juist ook prettig om dingen te zien of spelletjes te spelen die ze al kennen.

Kies voor apps en spelletjes die aansluiten bij het ontwikkelingsniveau en de interesses van je kind. Er is veel informatie te vinden over de inhoudelijke kwaliteit van spelletjes of films op websites als:

Bij wat oudere kinderen kun je hen helpen om geschikte media te kiezen door ze naar veilige inhoud toe te leiden. Zo is er YouTube Kids wat ouders de mogelijkheid geeft om kinderen alleen naar goedgekeurde kanalen te laten kijken en de schermtijd te beperken.

Op Netflix en andere videoplatforms kun je vaak gebruik maken van de Kijkwijzer informatie. De leeftijdsaanduidingen geven aan of een productie onder een bepaalde leeftijd bijvoorbeeld te eng of te gewelddadig is.

Filters en beveiliging
Om de kans te verkleinen dat je kind in aanraking komt met ongeschikte media kun je ook uiteraard ook gebruikmaken van internetfilters en speciale software. Bedenk echter dat dit nooit 100 procent veiligheid biedt, dus blijf altijd in de buurt en laat je kind weten dat hij naar je toe kan komen als er toch vervelende dingen te zien zijn.

Bij jongeren blijft het ook belangrijk om kinderen te wijzen op de leeftijdsgrenzen van PEGI bij spelletjes. Je hoeft geen politieagent te spelen en de adviezen super strikt na te leven. Sommige jongeren van 13 kunnen makkelijk spelletjes met PEGI-16 spelen, maar heb het er wel over. Zolang ze weten dat het maar een spelletje is en zich verder gezellig gedragen is het oké.

Houd het gezond en voorkom beeldschermverslaving

Zoals aan het begin aangestipt, houd in de gaten hoe lang en waarvoor iedereen media gebruikt. Als geheugensteuntje, voor je kind en voor jezelf, kun je bijvoorbeeld het alarm op je mobiele telefoon gebruiken om de afgesproken tijd in de gaten te houden.

Het is ook verstandig om een uur voor het slapen te stoppen met mediagebruik, vanwege de vele prikkels en het blauwe licht waardoor in slaap vallen wordt verstoord.

Laat kinderen ook niet te veel informatie over corona opzoeken en zorg dat ze ook afleiding hebben met leuke of spannende films en series.

En houd zo veel mogelijk een normaal dagritme aan:

  • Op tijd naar bed
  • Normale tijd opstaan ’s ochtends
  • Zoveel mogelijk naar buiten
  • En blijf in beweging, met voldoende fysieke afstand tot anderen uiteraard.

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies. Sluit mededeling over cookies