Omgaan met de gevolgen van het coronavirus

Wat als ik school spannend vind?

Informatie voor kinderen- laatste actualisatie: 7 mei 2020

Het is vooral fijn dat je weer naar school mag. En je klasgenootjes en juf of meester weer kunt zien. Toch? Het is misschien wel even wennen, weer een paar dagen in de week naar school. Misschien vind je het ook spannend. Dat is niet gek. 

Ik vind het spannend om weer naar school te gaan. Wat helpt?

Het is fijn om weer naar school te gaan. Maar het zal voor iedereen ook spannend zijn om weer te beginnen. Dat is helemaal niet gek! Je bent al lang niet naar school geweest met al je klasgenootjes. Allerlei gedachten kunnen door je hoofd spoken. Het is altijd belangrijk om te praten over wat je dwars zit. Met je ouders, met vriendjes en vriendinnetjes, met je juf, meester of iemand anders die je vertrouwt. Vind je het lastig om erover te praten? Schrijf dan eerst eens op waarom je het zo spannend vindt om naar school te gaan. Of teken het.

Nog een paar tips:

  • Probeer in de ochtend voor te stellen hoe het zou zijn als alles goed gaat op school. Doe je ogen dicht. Hoe ziet deze fijne dag op school er uit? Dit helpt ook om het minder spannend te maken. Noem drie dingen die je leuk vindt op school.
  • Leg je handen op je buik. Haal heel diep adem en voel hoe je handen omhoog gaan op je buik. Doe dit tien keer. Denk je aan iets anders dan je buik die beweegt of je handen die bewegen op je buik? Zeg dan lief tegen jezelf: ik ga nu weer letten op mijn buik en handen. Zo kun je even goed ontspannen. En ben je minder zenuwachtig. Probeer maar eens!

Ik maak me zorgen over of ik overga dit jaar. Wat kan ik doen?

Wat vervelend dat je je zorgen maakt. Het is voor iedereen een bijzonder schooljaar door corona. Je juf of meester houdt hier rekening mee. Je hebt misschien niet alles afgekregen toen je thuis schoolwerk moest doen. Dat is niet erg. De juf of meester is vooral heel blij dat je weer op school bent! Zeg je even tegen je juf of meester welke oefeningen of vakken je moeilijk vond? En waar je je zorgen over maakt. De juf of meester luistert graag naar je. Samen bedenken jullie vast een oplossing. En vertel je dan meteen even wat er allemaal wél heel goed ging thuis, of wat je hebt geleerd? Misschien ben je nu wel super handig met programma's op de computer. Of heb je nieuwe creatieve dingen geleerd thuis. Of kun je nu heel zelfstandig werken. Dat is allemaal belangrijk. Leren doe je niet alleen op school.

Thuis ging schoolwerk maken veel beter dan op school. Wat nu?

Lukte het leren en maken van je schoolwerk thuis veel beter dan op school? Wat fijn dat dat zo goed ging! Vertel dit ook aan je vader, moeder en juf of meester. Waarom lukte het thuis zo goed? Kon je misschien zelf kiezen met welke les je begon? Of mocht je lekker zelf aan de slag met alle hoofdstukken en hoefde je niet te wachten op de rest van de klas?

De juf, meester en intern begeleider willen dit graag weten. Dan kunnen ze samen met jou kijken of je in de klas een beetje op dezelfde manier als thuis kunt werken. Iedereen vindt het belangrijk dat je je fijn voelt in de klas en dat je je schoolwerk goed kunt doen. Maak samen met je juf of meester een plan om te zorgen dat het leren fijn blijft.

Ik ben bang om gepest te worden. Wat kan ik doen?

Praat hier met iemand over. Bijvoorbeeld met je vader, moeder, juf of meester. Dat is echt belangrijk. Het helpt als je samen met je ouders, vriendje, vriendinnetje, juf of meester een plan bedenkt om het weer fijn te hebben op school.

Lees ook

Jouw reactie

Heb je vragen of opmerkingen over de informatie over omgaan met de gevolgen van het coronavirus op onze website? Dan kun je reageren via coronavirus@nji.nl. Hiermee kunnen we de informatie op onze website actualiseren.

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies. Sluit mededeling over cookies