Sporten

Mag ik weer samen sporten?

Ja dat mag. Ben je 13 tot en met 18 jaar? Dan mag je meedoen aan georganiseerde sportactiviteiten, bijvoorbeeld bij een sportclub. Je moet je wel aan deze regels houden:

• Houd anderhalve meter afstand tussen je coach of begeleider en je teamgenoten. En dus zal de training er wel wat anders aan toe gaan dan je gewend was.
• Jullie mogen nog geen officiële wedstrijden spelen.
• Ga niet sporten als je verkouden bent, een loopneus hebt, keelpijn hebt, hoest of als je koorts of benauwd bent. Als iemand bij jou thuis verkouden is, een loopneus heeft, keelpijn heeft, hoest én meer dan 38 graden koorts heeft en/of benauwd is, dan blijf jij ook thuis.
• Ouders en/of vrienden mogen niet langs de lijn blijven hangen en aanmoedigen.
• Je geeft nog steeds geen handen, niest in je elleboog en wast vaak je handen.
• Je doucht na de training thuis en niet op de sportclub.

Mag ik buiten alleen sporten?

Ja dat mag. Dat hoeft dus niet te zijn georganiseerd door een sportclub of vereniging. Ga je hardlopen? Houd dan goed afstand. Het kan zijn dat de druppeltjes die je uitademt tot wel 20 meter achter je terecht kunnen komen. Dit weten onderzoekers niet zeker, maar voorzichtig zijn is verstandig.

Bekijk dit filmpje van NOS Stories over sporten

Ik ben geen lid van een sportclub, maar wil graag trainen. Kan dat?

Ja, dat kan. De overheid vindt het belangrijk dat elk kind en jongere in deze tijd kan sporten. Jongeren van 13 tot en met 18 jaar mogen onder begeleiding buiten sporten op sportlocaties en pleintjes. Als je ouder bent dan 18 jaar mag je buiten sporten, als je voldoende afstand houdt en drukke plekken vermijdt. Je hoeft ook niet onder begeleiding te sporten.