Leven en werken met het coronavirus

Je gezond en chill voelen

Informatie voor jongeren en jongvolwassenen- laatste actualisatie: 14 oktober 2020

Je gezond, lekker en tevreden voelen, dat is belangrijk. Soms voel je je misschien niet zo prettig, bijvoorbeeld omdat je piekert, of je zorgen maakt. We geven je hieronder wat tips.

Tips om je gezond en goed te voelen

Het filmpje van het NJR geeft tips voor je mentale gezondheid.

Mentale gezondheid NJR

Bekijk het filmpje met tips voor je (mentale) gezondheid 

Pieker je veel? Praat over je zorgen

Het is goed om over je vragen, zorgen of angsten te praten met iemand die je vertrouwt. Misschien kun je praten met je ouders? Een vriend of vriendin? Of iemand anders?

Kijk ook op de pagina Wie kan mij helpen? voor de contactgegevens van organisaties waarmee je (anoniem) kunt chatten of bellen.

Mag ik nog alcohol drinken of andere drugs gebruiken in deze tijd van corona?

Een goede weerstand is belangrijk, vooral nu met het coronavirus. Het gebruik van alcohol, tabak en andere drugs verlaagt je weerstand. Ook heeft het invloed op je eet- en slaappatroon. Dit maakt je vatbaarder voor de negatieve gevolgen van het virus. Houd er ook rekening mee dat je besmet kunt raken via plastic zakjes of door delen van een joint. Na 8 uur 's avonds mag je geen alcohol of softdrugs meer kopen. Ook is het verboden om na 8 uur 's avonds alcohol te nuttigen op straat. Neem geen onnodige risico's en vermijd alcohol en andere drugs.

Meer lezen? Kijk dan op de website van drugs en uitgaan of Unity.

Vragen over seks, anticonceptie of soa’s?

Kijk dan op de website van Rutgers, de website van Soa Aids Nederland of de website van Sense. Zij geven op veel vragen een antwoord. Als je vraag er niet tussen staat, kun je ook chatten met de Sense Infolijn.

Jouw reactie

Heb je vragen of opmerkingen over de informatie over omgaan met de gevolgen van het coronavirus op onze website? Dan kun je reageren via coronavirus@nji.nl. Hiermee kunnen we de informatie op onze website actualiseren.

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies. Sluit mededeling over cookies