• WERKEN AAN DE KWALITEIT
  • VAN DE JEUGDSECTOR
Reflectie

Time-out reflectie

Time-out reflectie is een snelle manier om in je eentje te reflecteren op/tijdens een alledaagse situatie. Deze manier van reflecteren kan op ieder moment, tijdens een overleg, een gesprek of pauze, toegepast worden.


Aantal deelnemers:
1
Duur van de oefening:
ongeveer 2 minuten

Instructie

Neem 2 tot 3 minuten de tijd om onderstaande vier vragen voor jezelf te beantwoorden:

  • Wat gebeurt er nu eigenlijk?
  • Welke gedachten en gevoelens gaan er door mij heen?
  • Hoe reageer ik op deze situatie?
  • Hoe zou ik het willen doen?

Na deze korte reflectie kun je met vernieuwde inzichten door met het gesprek of overleg.

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.