Databank Effectieve Jeugdinterventies

Grip op je dip

Gripopjedip is een online groepscursus voor jongeren met depressieve klachten, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.


Gericht op:

Depressie

Leeftijd:
16 - 25 jaar
Doel:

Preventie van problemen, verminderen problemen

Methode:

Groepsgerichte aanpak

Locatie:

E-hulp

Uitvoering:

Gespecialiseerde hulp

Erkend als:
Effectief volgens eerste aanwijzingen
Op:
11 juni 2020
Door:

Deelcommissie Jeugdgezondheidszorg, preventie en gezondheidsbevordering


Doelgroep

Jongeren van 16 tot 25 jaar met milde tot matige depressieve klachten.

Aanpak

De online groepscursus bestaat uit zes bijeenkomsten in een beveiligde chatbox en begeleid door een getrainde ggz-professional. Er kunnen maximaal zes jongeren per groep deelnemen. Deelname is anoniem.

Jongeren leren op gestructureerde wijze negatieve denkpatronen te achterhalen en om te zetten in reële en positieve denkpatronen en gedrag. De bijeenkomsten vinden bij voorkeur 's avonds plaats. Voorafgaand aan iedere bijeenkomst maken de deelnemers een huiswerkopdracht over het thema dat aan bod komt. Ze worden via e-mail en sms herinnerd aan de start van de bijeenkomst. Het eerste kwartier kunnen ze informeel met elkaar chatten. Daarna wordt het thema behandeld. Het laatste kwartier is bestemd voor evaluatie en afsluiting.

De eerste drie sessies gaan vooral over de stemming en het achterhalen van negatieve denkpatronen. De vierde bijeenkomst draait om het leren inplannen van leuke activiteiten in het dagelijkse leven. In de vijfde bijeenkomst staat het anders leren denken centraal en in de laatste bijeenkomst ligt de nadruk op het plannen van de nabije toekomst.

Tijdbesteding

Gripopjedip bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur.

Toelichting oordeel Erkenningscommissie

De commissie vindt Grip op je dip Online een mooie, laagdrempelige interventie die zich richt op een relevante doelgroep. De interventie is gebaseerd op een goed onderbouwde aanpak van cognitieve gedragstherapie. Het hoofddoel is SMART geformuleerd en de interventie is over het geheel genomen goed beschreven. De literatuur in de onderbouwing is geactualiseerd en de procesevaluatie is toegevoegd als tweede studie voor bewijskracht op het niveau eerste aanwijzingen voor effectiviteit.


Meer weten?

Meer weten over deze interventie? Neem contact op met:

Ontwikkelaar

Stichting Gripopjedip
Postadres: Postbus 725
3500 AS Utrecht
  https://www.gripopjedip.nl

Contactpersoon

Felix Bolinksi                          
fbolinski@trimbos.nl           

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies. Sluit mededeling over cookies