• WERKEN AAN DE KWALITEIT
  • VAN DE JEUGDSECTOR
Databank Effectieve Jeugdinterventies

IRun2BFit

IRun2BFit wil leerlingen van de onderbouw van het voortgezet onderwijs tot meer bewegen aan-zetten. Het 10 weken durende programma bestaat uit tien wekelijkse lessen biologie, twintig looptrainingen tijdens reguliere lessen lichamelijke opvoeding, tien looptrainingen thuis en drie feestelijke momenten (gezamenlijke kick off, testloop en deelname aan het afsluitende loopeve-nement waarin zij 5 kilometer uitlopen).

Doel

Einddoel van de interventie is leerlingen van de onderbouw van het voortgezet onderwijs tot meer bewegen aanzetten door middel van loopsport, resulterend in een toename in het aantal leerlingen dat voldoet aan de fitnorm.

Doelgroep

De doelgroep bestaat uit jongeren van de eerste, tweede of derde klas van het voortgezet onderwijs.

Aanpak

IRun2BFit is een 10 weken durend programma dat bestaat uit een combinatie van lessen biologie en looptrainingen tijdens reguliere lessen lichamelijke opvoeding. Elke week staat in het teken van een thema over persoonlijke leefstijl (lijfstijl) en fitheid. De lessen biologie richten zich op bewustwording en zijn zo opgebouwd dat leerlingen naast algemene kennis over een bepaald thema, inzicht krijgen in het belang van deze kennis voor henzelf. De lessen biologie worden afgestemd met de tweewekelijkse lessen lichamelijke opvoeding waarbij gedurende 10 weken een looptraining wordt gegeven. Daarnaast worden leerlingen gestimuleerd om thuis zelf een looptraining te doen. De looptrainingen met loopschema's zijn erop gericht dat leerlingen, ongeacht hun startconditie, in staat zijn om bij het afsluitende evenement 5 kilometer uit te lopen.

Daarnaast zijn er drie feestelijke 2B-momenten (kick off, testloop en deelname aan het afsluitende evenement), worden ouders op verschillende manieren betrokken en is het mogelijk om aandacht aan het programma te besteden bij andere vakken.

Materiaal

Een belangrijk deel van de materialen is beschikbaar via de website www.irun2bfit.nl. Scholen die meedoen, krijgen een inlogcode voor de website waarop zij de syllabi voor de docenten lichamelijke opvoeding en biologie en ondersteunende lesmaterialen kunnen downloaden. Daarnaast kunnen leerlingen via de website hun eigen digitale IRun2BFit 'lijfstijl visual' aanmaken en kunnen ouders achtergrondinformatie bekijken.

Er is een draaiboek beschikbaar voor alle organisatorische zaken rondom het programma. Scholen ontvangen spandoeken voor aankleding, sportdrank, schaffen hartslagmeters aan en kunnen gebruik maken van een kortingsregeling voor schoenen. Ook kunnen scholen gedurende het programma gebruik maken van de IRun2BFit-cabine.

Onderzoek

In 2009 is in een afstudeeronderzoek het effect en rendement van IRun2BFit onderzocht. Voor dit onderzoek zijn gegevens verzameld onder 78 eersteklassers uit Steenwijk die deelnamen aan IRun2BFit (Wijlens, 2009). Fysieke fitheid werd onderzocht met conditietesten die standaard in het bewegingsprogramma zijn opgenomen (Shuttle Run Test, Hartslagloop). Er werd een significante toename in fysieke fitheid gevonden voor beide testen. De plezierbeleving bij bewegen/sport daalde van 66 punten bij aanvang naar 61 punten aan het einde van het programma op een schaal van 16 tot 80.


Onderwerp:

E-hulp,
Gezonde leefstijl,
Overgewicht

Doel:

Preventie

Leeftijd:
12 - 16 jaar

Uitgebreide beschrijving

Oordeel Erkenningscommissie

Erkenningsdatum:
13 december 2011
Beoordeeld door:
Erkenningscommissie Interventies:
Deelcommissie Jeugdgezondheidszorg, preventie en gezondheidsbevordering
Oordeel:
Goed onderbouwd
Toelichting:

Erg sterk aan IRun2Bfit is de koppeling tussen de lessen Biologie en Lichamelijke Opvoeding.

Contactgegevens

Ontwikkeld door:

Stichting IRun2BFit
Postbus 136
6950 AA Dieren
info@irun2bfit.nl

Contactpersoon:

Rembert Groenman
r.groenman@irun2bfit.nl
06-53289708

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.