• WERKEN AAN DE KWALITEIT
  • VAN DE JEUGDSECTOR
Nieuws uit de jeugdsector

SlimSlapen is effectief volgens goede aanwijzingen

De interventie SlimSlapen is door de Erkenningscommissie Interventies erkend als 'effectief volgens goede aanwijzingen'. SlimSlapen is een behandeling tegen slapeloosheid voor jongeren.

SlimSlapen is een cognitieve gedragstherapie voor 10- tot en met 19-jarigen die moeilijk in- of doorslapen en zich overdag niet uitgerust voelen. Er zijn twee varianten: een groepstherapie en een internetbehandeling. De therapie bestaat uit zes wekelijkse sessies en een opfrissessie na twee maanden. Het doel is gedrag en gedachten te ontwikkelen die slaap bevorderen.

'Effectief volgens goede aanwijzingen' betekent dat uit onderzoek met beperkte bewijskracht blijkt dat de interventie in de praktijk meer effect heeft dan andere interventies of niets doen. De interventie is opgenomen in de databank Effectieve Jeugdinterventies van het Nederlands Jeugdinstituut.

Bron: Nederlands Jeugdinstituut

Meer informatie

NJi gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.